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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

女子アスリートの三主徴から発展した、男女共通の健康障害概念を何と呼ぶか。

エネルギー不足が及ぼす広範な身体的・精神的な影響を包括する概念である。

2026年4月1日

アンチ・ドーピングにおける「厳格責任（Strict Liability）」とはどういう意味か。

体内から禁止物質が検出された場合、意図の有無に関わらず選手が責任を問われる。

2026年4月1日

スポーツ指導におけるカウンセリングの技法で、相手の言葉を繰り返して理解を示すことを何というか。

相手の感情や内容を映し出し、信頼関係（ラポール）を築くための技法である。

2026年4月1日

運動による酸化ストレスを軽減するために摂取が推奨される「フィトケミカル」はどれか。

野菜や果物に含まれる植物由来の抗酸化成分が、体内のダメージを緩和する。

2026年4月1日

食事バランスガイドの「コマ」が回転するための軸となっているものはどれか。

水分は食事の基本として、コマを円滑に回すための軸として表現されている。

2026年4月1日

筋損傷の回復を促進するために、夜間の睡眠中に分泌されるホルモンを何というか。

深い睡眠中に多く分泌され、組織の修復やタンパク質合成を促進する。

2026年4月1日

運動神経1本と、それが支配する筋線維の集合を何というか。

一度の神経刺激で収縮する筋肉の最小単位を指す。

2026年4月1日

ヘム鉄を多く含む食品として正しいものはどれか。

動物性食品に含まれるヘム鉄は、植物性の非ヘム鉄よりも吸収率が高い。

2026年4月1日

筋肉に酸素が不足した状態で、ピルビン酸から乳酸が生成される際に働く酵素はどれか。

LDHはピルビン酸と乳酸の相互転換を触媒する重要な酵素である。

2026年4月1日

高地環境において、水分の消失が増える主な物理的要因はどれか。

高地は空気が乾燥しており、呼吸や皮膚からの不感蒸泄による水分損失が増える。

2026年4月1日