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ラジオ体操指導員 2級

「ラジオ体操指導員 2級」の記事一覧

指導員が正面で手本を示す際、左右の動きはどうすべきか。

対面指導では、参加者が真似しやすいよう「鏡」の動きで行うのが基本である。

2026年4月14日

第1の4番目「胸をそらす運動」の腕の向きはどれか。

斜め上に突き出す際、手のひらを上に向けることで胸が広がりやすくなる。

2026年4月14日

第1の3番目「腕を回す運動」で、腕はどこを通るように回すか。

腕を回す際は、耳の横を通過するように大きく円を描く。

2026年4月14日

2級指導員資格の更新制度において必要な期間はどれか。

2級指導員の資格有効期間は5年間であり、更新手続きが必要である。

2026年4月14日

第1の2番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の足の運びはどれか。

この運動ではかかとをつけ、膝を弾力的に曲げ伸ばすことが重要である。

2026年4月14日

ラジオ体操が全身運動と言われる理由は何か。

短時間で全身の約400個の筋肉をバランスよく動かせる構成になっている。

2026年4月14日

ラジオ体操を指導する際の服装として最も適切なものはどれか。

手足を大きく動かすため、伸縮性があり安全なスポーツウェアが適している。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「伸びの運動」の呼吸法として正しいものはどれか。

胸を広げ腕を上げる動作に合わせて、自然に息を吸い込むのが正しい。

2026年4月14日

2級指導員が主に活動を期待される場所はどこか。

2級指導員は地域や職場、学校などのグループで中心的な役割を担う。

2026年4月14日

ラジオ体操を実施する際、隣の人との間隔は最低どの程度必要か。

腕を振っても当たらないよう、前後左右に2m程度の距離を保つのが理想である。

2026年4月14日