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ラジオ体操指導員 2級

「ラジオ体操指導員 2級」の記事一覧

第1の9番目「体を斜め下に曲げ、胸をそらす運動」の回数は何回か。

斜め下への曲げ伸ばしと胸をそらす動作を、左右2回ずつ繰り返す。

2026年4月14日

ラジオ体操第1のピアノ伴奏を担当している人数は何人か。

放送や公式音源の伴奏は、ピアニスト1人による独奏である。

2026年4月14日

ラジオ体操は運動強度（METs）で表すとどの程度に相当するか。

ラジオ体操第1は約4.0METs、第2は約4.5METsの適度な運動強度である。

2026年4月14日

第1の8番目「腕を上下に伸ばす運動」で、腕を曲げた時の拳の位置は。

拳を軽く握り、肩の上にしっかり置いてから真上に突き出す。

2026年4月14日

第1の7番目「体をねじる運動」で、ねじる際の視線はどこか。

腕を振った方向の斜め後ろを見ることで、首から腰まで十分ねじることができる。

2026年4月14日

号令をかける際の適切な発声法はどれか。

屋外や広い会場でも届くよう、腹式呼吸ではっきりとした発声を行う。

2026年4月14日

第1の6番目「体を前後に曲げる運動」で、後ろに反らす時の手の位置は。

腰に手を当てて支えることで、腰への負担を軽減しながら上体を反らす。

2026年4月14日

第1の5番目「体を横に曲げる運動」で、曲げない側の手はどうするか。

曲げない方の手は体の横（太もも付近）に沿わせておく。

2026年4月14日

「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」が開催される期間はいつか。

夏休み期間中の7月20日から8月末まで全国各地を巡回して開催される。

2026年4月14日

高齢者に対してラジオ体操を指導する際の注意点はどれか。

参加者の健康状態に配慮し、無理のない範囲で行うよう促す必要がある。

2026年4月14日