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ラジオ体操指導員 2級

「ラジオ体操指導員 2級」の記事一覧

ラジオ体操第1を公式のテンポで行った場合の所要時間は。

第1の演奏時間は約3分10秒（解説や前後を除くと約3分）である。

2026年4月14日

第2の1番目「全身をゆする運動」の主な目的はどれか。

細かい振動を与えることで、全身の緊張を解き血行を促進させる。

2026年4月14日

第1の最後「深呼吸」の腕の動かし方はどれか。

腕を前から上げて吸い込み、横から大きく下ろしながら吐き出す。

2026年4月14日

ラジオ体操第2の主目的として、第1との違いは何か。

第2は職場向けに開発され、筋肉を強化し活動力を高める狙いがある。

2026年4月14日

ラジオ体操のピアノ伴奏曲を作曲した初代の人物は誰か。

1928年の制定時、堀内敬三が伴奏曲の作曲を担当した。

2026年4月14日

指導員が公の場で行うべきでない行為はどれか。

公認指導員は正しい動きを伝える立場であり、勝手な変形は避けるべきである。

2026年4月14日

第1の12番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」で、腕の振り方は。

腕を前で交差させることで、肩周りの筋肉をリラックスさせる。

2026年4月14日

第1の11番目「両脚で跳ぶ運動」の後半の跳び方はどれか。

最初は足踏みのように、後半は足を横に開閉してリズミカルに跳ぶ。

2026年4月14日

第1の10番目「体を大きく回す運動」で、足はどうすべきか。

円滑に体を回すため、足は肩幅よりやや広く安定させて開く。

2026年4月14日

ラジオ体操における「弾力的」という表現の意味として正しいのは。

関節を柔らかく使い、リズムに乗って軽快に動くことを指す。

2026年4月14日