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水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員

「水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員」の記事一覧

水中での運動が腰痛改善に有効な理由として、正しいものはどれか。

浮力によって体重負荷が軽減されるため、関節への負担を抑えて運動できます。

2026年5月7日

浮力を利用して身体を水平に保つ姿勢を何と呼ぶか。

力を抜いて水面に水平に浮く姿勢は全ての泳ぎの基礎となる伏し浮きです。

2026年5月7日

塩素濃度測定において、遊離残留塩素の基準値は一般的にどの範囲か。

公衆衛生上、遊離残留塩素は0.4mg/L以上1.0mg/L以下に保つよう規定されています。

2026年5月7日

「水の抵抗」のうち、泳速の2乗に比例するものはどれか。

物体が水中を進む際に生じる形状抵抗は、速度の2乗に比例して増大します。

2026年5月7日

クロールのストロークにおいて、最も推進力が得られる局面はどれか。

腕を後ろに押し切るプッシュ局面が最大の推進力を生みます。

2026年5月7日

平泳ぎの呼吸のタイミングとして、適切なものはどれか。

腕をかき込み、胸を張るプルの終盤で頭を上げて呼吸を行います。

2026年5月7日

水圧による身体への影響で、正しいものはどれか。

水圧によって末梢血管が圧迫され、血液が中心部へ戻る動きが促進されます。

2026年5月7日

指導員が自己のスキルを磨くために負うべき義務はどれか。

指導法や安全知識をアップデートするために継続的な研修参加が必要です。

2026年5月7日

プールでの熱中症対策として、最も適切なものはどれか。

水中でも発汗しているため、定期的な水分補給が不可欠です。

2026年5月7日

バタフライのキック（ドルフィンキック）は、1ストロークにつき何回打つのが一般的か。

エントリー時とプッシュ時の合計2回打つのが標準的なリズムです。

2026年5月7日