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腰痛予防労働衛生教育安全衛生教育

「腰痛予防労働衛生教育安全衛生教育」の記事一覧

喫煙が腰痛のリスクを高めるとされる理由はどれか。

喫煙は血流を悪化させ、椎間板への栄養供給を妨げる要因となります。

2026年5月16日

荷物を移動させる際、より負担が少ないのはどちらか。

全身の体重を利用できるため、一般的に「引く」より「押す」ほうが腰への負担が少ないです。

2026年5月16日

1時間継続して行う座り作業の合間に設けるべき休止時間はどれか。

1時間の作業に対し、10分程度の小休止やストレッチを取り入れることが推奨されます。

2026年5月16日

立ち作業において腰への負担を軽減するための設備はどれか。

片足を交互に載せる足台を使用することで腰の反りを抑え負担を軽減できます。

2026年5月16日

椎間板の役割として適切なものはどれか。

椎間板は背骨にかかる衝撃を和らげるクッションの役割を果たします。

2026年5月16日

腰痛の分類において、原因が特定できないものを何と呼ぶか。

レントゲン等で原因がはっきりしない腰痛を非特異的腰痛と呼び、全体の約85%を占めます。

2026年5月16日

作業場所の適切な照明環境について正しいものはどれか。

作業対象がはっきり見えるよう、適切な照度を確保することが安全に繋がります。

2026年5月16日

重量物を取り扱う際、最初に検討すべき対策はどれか。

物理的な負荷を減らすために自動化や機械化を優先的に検討します。

2026年5月16日

重い荷物を持つときに最も避けるべき姿勢はどれか。

中腰でのひねり動作は椎間板に不自然な圧力をかけ腰痛の原因となります。

2026年5月16日

腰痛の再発防止に最も効果的とされる習慣はどれか。

適度な運動による筋力維持と柔軟性向上が再発防止に有効です。

2026年5月16日