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JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目

「JATI-ATI (トレーニング指導者) 一般科目」の記事一覧

ビタミンDの不足がアスリートに及ぼす悪影響として、骨の健康以外で近年注目されているものはどれか。

ビタミンD受容体は筋組織にも存在し、不足するとType II繊維の萎縮や筋力・パワーの低下を招く可能性が指…

2026年3月13日

足底筋膜炎の典型的な症状として、最も特徴的な痛みが生じるタイミングはどれか。

就寝中に短縮していた足底筋膜が、起床時の一歩目で急激に引き伸ばされるため、朝一番の着地時に踵付近に…

2026年3月13日

肩関節の挙上に伴い、肩甲骨が上方回旋する連動性を「肩甲上腕リズム」と呼ぶが、一般的に上腕骨と肩甲骨の動きの角度比率はどれくらいか。

外転30度以上では、上腕骨の挙上2度に対し、肩甲骨が1度上方回旋するという「2:1」のリズムが一般的とされ…

2026年3月13日

長時間の運動において、心拍数が徐々に増加し、一回拍出量が低下する現象（心拍出量は維持）を何と呼ぶか。

発汗による循環血液量の減少や体温上昇への対応により、一定強度の運動でも心拍数が漸増する現象をカーデ…

2026年3月13日

アジリティテストの一つである「Tテスト」において、動作に含まれない移動方法はどれか。

Tテストは、前方ダッシュ、左右へのサイドステップ、バック走を組み合わせたT字型のコースで行われ、スキ…

2026年3月13日

高地トレーニングの効果として期待される「ヘマトクリット値の上昇」は何を意味するか。

低酸素刺激によりエリスロポエチン（EPO）が分泌され、赤血球生成が促されることで、酸素運搬能力の指標と…

2026年3月13日

腰椎椎間板ヘルニアにおいて、髄核が飛び出し神経根を圧迫することで生じる代表的な下肢症状はどれか。

ヘルニアによる神経根圧迫は、臀部から下肢の後面・外側にかけて放散する痛みや痺れ（坐骨神経痛）を引き…

2026年3月13日

ボールの反発係数が「1」である場合、その衝突はどのように分類されるか。

反発係数が1の場合、衝突前後の相対速度が変わらず、運動エネルギーが保存される完全弾性衝突となる（現実…

2026年3月13日

セルフトーク（独り言）の効果的な活用法として、「思考停止法（ソートストッピング）」が用いられる場面はどれか。

思考停止法は、不安や自己否定的な考えが浮かんだ瞬間に「ストップ！」と心の中で叫び、ネガティブな思考…

2026年3月13日

プライオメトリックトレーニングの強度設定において、最も強度が低いとされるジャンプ種目はどれか。

アンクルホップは足関節のみを使った小刻みなジャンプであり、重力負荷や衝撃が比較的小さいため、導入期…

2026年3月13日