HOME
NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験

「NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験」の記事一覧

アームカールにおいて、上腕二頭筋が主働筋であるとき、上腕三頭筋はどのような役割を果たすか。

主働筋（上腕二頭筋）の反対側の動作を担当する上腕三頭筋は、この動作において拮抗筋として働き、動作の…

2026年3月17日

SOAP形式の記録において、「S（Subjective）」に含まれる情報はどれか。

Subjective（主観的情報）には、クライアント自身の発言、感想、痛みの訴え、モチベーションの状態などが…

2026年3月17日

心拍出量（CO）を決定する計算式はどれか。

心拍出量（1分間に心臓から送り出される血液量）は、1回拍出量（SV）と心拍数（HR）の積で求められる。

2026年3月17日

運動誘発性喘息（EIA）を持つクライアントに対する適切な対応はどれか。

EIAは冷たく乾燥した空気や急激な運動で誘発されやすいため、十分なウォーミングアップと適度な湿度が予防…

2026年3月17日

脂溶性ビタミンに分類され、過剰摂取による毒性のリスクが水溶性ビタミンより高いものの組み合わせはどれか。

ビタミンA、D、E、Kは脂溶性であり、体脂肪組織に蓄積されやすいため、過剰摂取による過敏症のリスクがあ…

2026年3月17日

過度な運動により筋細胞が壊死し、成分が血液中に流出する「横紋筋融解症」の特徴的な徴候はどれか。

筋肉成分（ミオグロビン）が尿中に排泄されるため、尿が赤褐色（コーラ色）になるのが横紋筋融解症の典型…

2026年3月17日

筋肥大を目的としたトレーニングにおいて、エキセントリック（伸張）局面を強調することの主な効果はどれか。

エキセントリック収縮はコンセントリック収縮よりも大きな力を発揮でき、筋微細損傷を引き起こしやすく、…

2026年3月17日

ダンベルチェストプレスにおいて、高重量を扱う際のスポッターの正しい位置と動作はどれか。

ダンベルが顔や体に落下するのを防ぐため、最もコントロールしやすい手首付近を支えるのが鉄則である。

2026年3月17日

プロアジリティテスト（20ヤードシャトル）において、中央のラインからスタートし、最初にどちらへ移動するか。

プロアジリティテストでは、被験者が左右どちらに最初に動くかを自分で選択し、その方向へ5ヤード走ること…

2026年3月17日

「インフォームド・コンセント（説明と同意）」において、クライアントに伝えるべき必須事項に含まれないものはどれか。

結果（体重減少や筋力向上など）を「保証」することは倫理的・法的に不適切であり、インフォームド・コン…

2026年3月17日