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NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験

「NSCA-CPT (パーソナルトレーナー) 認定試験」の記事一覧

オフシーズン（移行期）の優先事項として適切なものはどれか。

オフシーズン（移行期）は、長い競技シーズン後の回復期間であり、心身のリフレッシュや怪我の治癒を最優…

2026年3月17日

ケトルベルスイングにおいて、動作の主導となる関節はどれか。

ケトルベルスイングは典型的な股関節主導のエクササイズであり、お尻を引いてハムストリングスと臀筋の爆…

2026年3月17日

測定の「信頼性（Reliability）」が意味するものはどれか。

信頼性は「再現性」や「一貫性」を指し、同じ条件下で再テストを行った際に同じ結果が得られる度合いを示…

2026年3月17日

子供（思春期前）に対するレジスタンストレーニングの安全性について正しい記述はどれか。

適切な監督とプログラムデザインがあれば、子供のレジスタンストレーニングは安全であり、筋力向上や怪我…

2026年3月17日

Qアングル（大腿四頭筋角）が男性よりも女性で大きいことが原因で、女性アスリートに発生しやすい障害はどれか。

女性は骨盤が広いためQアングルが大きく、これがニーイン（膝の内反）を誘発しやすく、ACL損傷のリスク要…

2026年3月17日

タイヤフリップを行う際、タイヤを持ち上げるための正しいテクニックはどれか。

タイヤフリップでは、タイヤに対して斜めに寄りかかり（チェストプレスのような姿勢）、下半身で地面を押…

2026年3月17日

神経性無食欲症（拒食症）の兆候として適当でないものはどれか。

「隠れて過食し、嘔吐する」行動は神経性大食症（過食症/Bulimia Nervosa）の典型的な特徴であり、拒食症…

2026年3月17日

筋肥大期のトレーニング強度の目安（%1RM）として一般的な範囲はどれか。

筋肥大を目的とする場合、一般的に1RMの67-85%（6-12回程度反復可能）の負荷を用いるのが効果的とされる。

2026年3月17日

ボーア効果の説明として正しいものはどれか。

ボーア効果とは、運動などでpHが低下（酸性化）したり体温が上昇したりすると、ヘモグロビンが酸素を離し…

2026年3月17日

測定結果のばらつきを示す「範囲（レンジ）」の定義はどれか。

記述統計における範囲（レンジ）は、データセット内の最大値から最小値を引いた差のことで、分布の広がり…

2026年3月17日