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スポーツ医学検定 2級 (指導者)
「スポーツ医学検定 2級 (指導者)」の記事一覧
プライオメトリクストレーニングの主な目的はどれか。
SSC(ストレッチ・ショートニング・サイクル)を利用して瞬発的なパワーを養う。
2026年4月1日
TFCC損傷とは、どの部位の障害を指すか。
三角線維軟骨複合体(TFCC)は手首の小指側にある軟骨や靭帯の組織である。
2026年4月1日
運動中にエネルギーとして利用されるATPを再合成する機構のうち、最も速いものは。
ATP-CP系は酸素を必要とせず、極めて短時間で爆発的なエネルギーを供給する。
2026年4月1日
オーバートレーニング症候群の早期発見に有効な指標はどれか。
疲労が蓄積すると自律神経のバランスが崩れ、安静時心拍数が上昇する傾向がある。
2026年4月1日
ランニングにおける「ストライド」が指す長さはどれか。
ストライドは右足接地から次の右足接地までの2歩分の距離を指す。
2026年4月1日
アキレス腱断裂の際に認められる特徴的な兆候はどれか。
ふくらはぎを把握しても足関節が底屈しない場合、断裂が疑われる。
2026年4月1日
肉離れ(筋断裂)の重症度分類で、部分断裂が見られるのは第何段階か。
第2段階は筋線維の一部が断裂し、明らかな筋力低下や腫脹を伴う。
2026年4月1日
腱が骨に付着する部分の名称を何と呼ぶか。
エンテシス(付着部)は、機械的ストレスが集中しやすく障害が起きやすい部位である。
2026年4月1日
タンパク質の代謝を助け、筋肉の合成に関与するビタミンはどれか。
ビタミンB6はアミノ酸の代謝を助ける補酵素として重要な役割を果たす。
2026年4月1日
最大挙上重量(1RM)を推定する際、基準となる挙上回数はどれか。
1RMは1回だけ持ち上げることができる最大の重量を指す。
2026年4月1日
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