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スポーツ医学検定 2級 (指導者)

「スポーツ医学検定 2級 (指導者)」の記事一覧

プライオメトリクストレーニングの主な目的はどれか。

SSC（ストレッチ・ショートニング・サイクル）を利用して瞬発的なパワーを養う。

2026年4月1日

TFCC損傷とは、どの部位の障害を指すか。

三角線維軟骨複合体（TFCC）は手首の小指側にある軟骨や靭帯の組織である。

2026年4月1日

運動中にエネルギーとして利用されるATPを再合成する機構のうち、最も速いものは。

ATP-CP系は酸素を必要とせず、極めて短時間で爆発的なエネルギーを供給する。

2026年4月1日

オーバートレーニング症候群の早期発見に有効な指標はどれか。

疲労が蓄積すると自律神経のバランスが崩れ、安静時心拍数が上昇する傾向がある。

2026年4月1日

ランニングにおける「ストライド」が指す長さはどれか。

ストライドは右足接地から次の右足接地までの2歩分の距離を指す。

2026年4月1日

アキレス腱断裂の際に認められる特徴的な兆候はどれか。

ふくらはぎを把握しても足関節が底屈しない場合、断裂が疑われる。

2026年4月1日

肉離れ（筋断裂）の重症度分類で、部分断裂が見られるのは第何段階か。

第2段階は筋線維の一部が断裂し、明らかな筋力低下や腫脹を伴う。

2026年4月1日

腱が骨に付着する部分の名称を何と呼ぶか。

エンテシス（付着部）は、機械的ストレスが集中しやすく障害が起きやすい部位である。

2026年4月1日

タンパク質の代謝を助け、筋肉の合成に関与するビタミンはどれか。

ビタミンB6はアミノ酸の代謝を助ける補酵素として重要な役割を果たす。

2026年4月1日

最大挙上重量（1RM）を推定する際、基準となる挙上回数はどれか。

1RMは1回だけ持ち上げることができる最大の重量を指す。

2026年4月1日