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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

夏期の合宿において、熱中症予防のために練習前後にチェックすべき項目はどれか。

体重の減少量から発汗量を推定し、補給すべき水分量を判断する。

2026年4月1日

食行動変容の「無関心期」にいる選手へのアプローチとして適切なものはどれか。

本人が変化の必要性を感じていない段階では、まず動機づけと気づきを与える。

2026年4月1日

栄養補助食品（サプリメント）は日本の法律上どのカテゴリーに属するか。

サプリメントは特定の機能を持たせたとしても、法的には食品に分類される。

2026年4月1日

激しい運動による免疫力の低下を抑制する効果が期待されるアミノ酸はどれか。

グルタミンは免疫細胞のエネルギー源となり、激しい練習後の体調維持に寄与する。

2026年4月1日

持久系種目のレース中における給水において、胃の不快感を抑えるための水の温度はどれか。

適度に冷やされた水は吸収が速く、かつ深部体温の上昇を抑える効果もある。

2026年4月1日

アスリートの栄養アセスメントにおける「ABCD」の「B」は何を指すか。

血液や尿の検査結果に基づく客観的な評価項目を指す。

2026年4月1日

全力疾走などの高強度運動を数秒間持続させるためのエネルギー回路はどれか。

クレアチンリン酸の分解によるエネルギー供給は極めて短時間に特化している。

2026年4月1日

神経系による筋力の調節において、一度に動員される運動単位の数が増えることを何というか。

より大きな力を出すために、より多くの運動単位が活動に参加することである。

2026年4月1日

タンパク質の摂取過剰が続いた際、腎臓への負担を増やす窒素代謝産物はどれか。

余剰な窒素は肝臓で尿素に変えられ、腎臓から尿として排泄される。

2026年4月1日

食物繊維のうち、ペクチンやグルコマンナンが分類されるのはどれか。

水に溶けてゼリー状になり、糖の吸収を緩やかにするなどの特徴を持つ。

2026年4月1日