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ダイエット検定 1級

「ダイエット検定 1級」の記事一覧

抗酸化ビタミン「ACE（エース）」に含まれないビタミンはどれか。

抗酸化作用を持つビタミンA、C、Eを合わせてビタミンACEと呼ぶ。

2026年4月2日

血中のグルコース濃度を一定に保とうとする性質を何と呼ぶか。

生体が内部環境を一定の状態に保ち続けようとする調節機能を指す。

2026年4月2日

胆汁が分泌される場所である十二指腸は何の一部か。

十二指腸は小腸の最上部に位置し胃と空腸をつなぐ部分である。

2026年4月2日

亜鉛が不足することで現れる代表的な症状はどれか。

亜鉛は味細胞の形成に関わるため不足すると味がわかりにくくなる。

2026年4月2日

生活習慣病の予防に効果的とされる1日の歩数の目標目安は。

健康日本21では成人の1日の平均歩数目標を約8000歩以上としている。

2026年4月2日

トランス脂肪酸の摂取量を総エネルギーの何%未満にするのが理想か。

WHOはトランス脂肪酸の摂取を総エネルギーの1%未満に抑えるよう勧告。

2026年4月2日

筋トレ後に数日間代謝が高い状態が続く現象を何と呼ぶか。

激しい運動後に酸素消費量が増え脂肪燃焼が続く状態を指す。

2026年4月2日

基礎代謝量の計算式「ハリス・ベネディクト式」で必要な項目は。

ハリス・ベネディクト式は性別、体重、身長、年齢を基に算出する。

2026年4月2日

食物中のタンパク質が最終的にアミノ酸まで分解される場所はどこか。

小腸の酵素によりペプチドからアミノ酸に最終分解され吸収される。

2026年4月2日

EPA（エイコサペンタエン酸）の主な生理作用として正しいものは。

EPAは血液の凝固を抑制し血行を促進する効果がある。

2026年4月2日