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水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員

「水泳指導員 (日水連) 基礎水泳指導員」の記事一覧

平泳ぎの足の引き寄せ局面で、抵抗を減らすための工夫はどれか。

膝を過度に広げず、下腿を身体の幅の中に隠すように引き寄せます。

2026年5月7日

寒冷な水に入った際、最初に起こる呼吸の変化を何というか。

冷たさによる刺激で、思わず「ハッ」と息を吸い込んだり呼吸が乱れる現象です。

2026年5月7日

学習者の「レパートリー」を増やす指導とは何をすることか。

多くの動作パターンを身につけることで、水の感覚（ウォーターフィール）を養います。

2026年5月7日

溺水者を救助し、呼吸も意識もない場合、最初に行うべき生命維持活動はどれか。

心肺蘇生法（CPR）の手順に従い、まずは胸骨圧迫を開始します。

2026年5月7日

「クロール」が日本に紹介された当時の呼び名はどれか。

明治時代末期から大正時代にかけて、新しい泳法として紹介されました。

2026年5月7日

バタフライの第2キックを打つ強さは、第1キックと比較してどうあるべきか。

プッシュ動作の加速に合わせて力強く打つことで、身体を水面に押し上げます。

2026年5月7日

背泳ぎの呼吸で、最も一般的なリズムはどれか。

顔が常に出ている背泳ぎでも、腕の動作に合わせて規則正しく呼吸することが重要です。

2026年5月7日

平泳ぎのターンの際、両手はどの状態で壁に触れなければならないか。

競技規則では、両手で同時に、かつ水平な位置でタッチすることが求められます。

2026年5月7日

「指導案（レッスンプラン）」を作成する最大のメリットはどれか。

目標と手段を明確にし、状況に応じて柔軟かつ計画的な指導を行うために必要です。

2026年5月7日

クロールのキック（バタ足）において、最も大きな筋肉を使うのはどこか。

太ももやお尻の大きな筋肉を起点に動かすことで、持続的なパワーを得られます。

2026年5月7日