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Lv006

「Lv006」の記事一覧

スポーツ現場での救急処置において、AED（自動体外式除細動器）の使用が適応となる心臓の状態はどれか。

AEDは、心臓が痙攣して血液を送り出せなくなっている「心室細動」等の致死的不整脈に対し、電気ショックを…

2026年3月13日

期分け（ピリオダイゼーション）において、通常「メゾサイクル」が指す期間の長さはどれか。

メゾサイクルは中周期と呼ばれ、強化の目的ごとに区切られた数週間から数ヶ月の期間を指すのが一般的であ…

2026年3月13日

腹筋群の中で最も深層に位置し、腹圧を高めて体幹を安定させる「コルセット」のような役割を持つ筋肉はどれか。

腹横筋は腹壁の最深層にあり、収縮することで腹腔内圧を高め、腰椎の安定化（コアスタビリティ）に寄与す…

2026年3月13日

垂直跳び（Vertical Jump）の測定値から推定できる体力要素はどれか。

垂直跳びは、短時間でどれだけ大きな力を発揮できるかという、下肢の無酸素性パワー（瞬発力）の指標とな…

2026年3月13日

運動後の過剰酸素摂取量（EPOC）が生じる主な要因に含まれないものはどれか。

EPOCは、運動により乱れた体内環境（エネルギー枯渇、体温上昇、ホルモンバランス等）を安静時レベルに戻…

2026年3月13日

メンタルトレーニングにおける「イメージリハーサル」の効果として、誤っているものはどれか。

鮮明なイメージは実際の運動と同様の脳領域を活性化させるが、それだけで物理的な筋肥大を直接的に促進す…

2026年3月13日

トレーニング直後の「ゴールデンタイム」における栄養摂取で、筋グリコーゲンの回復を早めるためにタンパク質と併せて摂取すべき栄養素はどれか。

トレーニング直後に糖質を摂取することでインスリン分泌を促し、筋細胞へのグルコース取り込みとグリコー…

2026年3月13日

重心位置が低いことによる力学的メリットとして、最も適切なものはどれか。

支持基底面に対して重心位置が低いほど、外部からの力に対する抵抗力が増し、安定性は高まる。

2026年3月13日

レジスタンストレーニングにおいて、多関節種目（コンパウンド種目）を単関節種目（アイソレーション種目）より先に行う主な理由はどれか。

補助的に働く小筋群が先に疲労すると、主要なターゲットである大筋群への負荷が不十分になるため、通常は…

2026年3月13日

前十字靭帯（ACL）断裂の受傷機転として、最も頻度が高いとされる動作（非接触型）はどれか。

ACL損傷の多くは、着地や切り返し動作において、膝が内側に入り（ニーイン）、つま先が外を向く（トゥーア…

2026年3月13日