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Lv013

「Lv013」の記事一覧

夜遅い時間の食事が太りやすい原因とされる、脂肪合成を促すタンパク質はどれか。

BMAL1は夜間に分泌量が増え、脂肪を蓄積させる酵素を活性化する働きがある。

2026年3月27日

発汗による「マグネシウム」の喪失が引き起こす、足の筋肉の異常な収縮を何と呼ぶか。

マグネシウムは筋肉の弛緩に必須であり、不足は不随意な収縮を招く。

2026年3月27日

筋肉がリラックス（弛緩）する際に、筋細胞内で回収されるイオンはどれか。

カルシウムイオンが筋小胞体に回収されることで、筋肉の収縮が解除される。

2026年3月27日

「たんぱく質」を構成する元素のうち、糖質や脂質には含まれない特徴的な元素はどれか。

たんぱく質は窒素を含んでいるため、その代謝産物として尿素などが生成される。

2026年3月27日

「減量」を行う際、基礎代謝を維持するために最も削るべきではない栄養素はどれか。

たんぱく質が不足すると筋肉量が減少し、結果として基礎代謝が低下して痩せにくくなる。

2026年3月27日

飲料に含まれる「果糖（フラクトース）」が多すぎると起こりやすい症状はどれか。

果糖は小腸での吸収速度が遅いため、過剰摂取は浸透圧性下痢を引き起こすことがある。

2026年3月27日

体脂肪計などで用いられる、体に微弱な電流を流して抵抗値を測る手法を何と呼ぶか。

BIA法（生体電気インピーダンス法）は、水分の多い筋肉と少ない脂肪の電気抵抗の差を利用する。

2026年3月27日

運動後すぐに食事が摂れない場合、応急的な栄養補給として優先すべき組み合わせはどれか。

枯渇したエネルギーの補充と筋肉の修復を始めるために、この2つの組み合わせが最優先される。

2026年3月27日

遠征時の移動中に摂取する軽食として、血流を妨げず消化に良いものはどれか。

おにぎりは脂質が少なく、長時間の移動でも胃腸に負担をかけにくいエネルギー源である。

2026年3月27日

糖質の代謝において、ビタミンB1とともに働く「補酵素」としての役割を持つミネラルはどれか。

マグネシウムは300種類以上の酵素反応に関与し、糖質代謝をサポートする。

2026年3月27日