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ラジオ体操指導員 1級 (実技知識)

「ラジオ体操指導員 1級 (実技知識)」の記事一覧

ラジオ体操指導員の資格有効期間は何年か。

ラジオ体操指導員の資格は一度取得すれば更新の必要はない。

2026年4月14日

ラジオ体操が「全身運動」と呼ばれる理由は。

短時間で全身の約400箇所の筋肉をバランスよく動かせるよう設計されている。

2026年4月14日

ラジオ体操第2の「体を前後におりまげる運動」の注意点は。

前への屈曲は反動（弾み）を利用して3回、後ろへの後屈は1回行う。

2026年4月14日

夏季の巡回ラジオ体操会で、熱中症予防のために推奨される行動は。

気温が高い屋外では、無理をせず休憩と水分を確保することが重要である。

2026年4月14日

指導時の号令の掛け方として、適切な強弱の付け方は。

リズムを明確にするため、1拍目や5拍目の頭を強調して発声する。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「体を横にまげる運動」で、曲げない側の手はどうするか。

曲げない方の手は、足の付け根から太ももの横に沿わせて滑らせる。

2026年4月14日

現在のラジオ体操第1（3代目）が制定された年はいつか。

戦後の1951年に、現在の3代目ラジオ体操第1が完成した。

2026年4月14日

「腕を振って脚をまげる伸ばす運動」で主に使われる下肢の筋肉は。

膝の屈伸運動により太ももの前側にある大腿四頭筋が刺激される。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「胸を反らす運動」で、手首の角度はどうするか。

手首は無理に曲げず、指先まで自然に伸ばして胸を開く。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「腕を回す運動」で、腕はどこを通るように回すか。

腕を大きく回す際、耳の横を通過するように意識すると効果的である。

2026年4月14日