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Lv001

「Lv001」の記事一覧

最大心拍数を推定する公式として最も一般的なものはどれか。

一般的に最大心拍数は220から年齢を引いた値で近似される。

2026年4月19日

BMI（体格指数）の算出式において、体重（kg）を何で割るか。

BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で除して算出する。

2026年4月19日

運動中に発生した急性外傷に対する応急処置「RICE」の「I」が指すものはどれか。

RICEのIはIce（冷却）を指し、患部の毛細血管を収縮させ炎症を抑える。

2026年4月19日

ストレッチングのうち、反動をつけずに筋肉を一定時間伸ばし続ける方法はどれか。

静的ストレッチは反動を使わずゆっくりと筋肉を伸展させる手法である。

2026年4月19日

日本高血圧学会の基準において、家庭血圧での高血圧の基準値は何mmHg以上か。

家庭血圧計での測定値が135/85mmHg以上の場合を高血圧と定義する。

2026年4月19日

脂質1gあたりのエネルギー量は何kcalか。

脂質は1gあたり9kcalのエネルギーを産生する。

2026年4月19日

行動変容モデルにおいて、6ヶ月以内に行動を変えようと考えている準備段階を何と呼ぶか。

関心期は6ヶ月以内に行動を変える意思があるが、具体的な準備はしていない状態を指す。

2026年4月19日

人体で最も長い長管骨はどれか。

大腿骨は人体の中で最も長く、強固な長管骨である。

2026年4月19日

健康日本21（第三次）において、成人の1日あたりの目標歩数は何歩か。

健康日本21（第三次）では成人の1日の歩数目標を8000歩としている。

2026年4月19日

無酸素性エネルギー代謝のうち、最も短時間で最大出力を発揮する系はどれか。

ATP-CP系は酸素を必要とせず、数秒から10秒程度の瞬発的な運動に寄与する。

2026年4月19日