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Lv005

「Lv005」の記事一覧

ラジオ体操第2の「腕を交差させ振る運動」での足の動きは。

腕の振りに合わせて、軽快に小さく跳ねるようにリズムを取る。

2026年4月14日

「みんなの体操」が制定された目的として正しいものは。

1999年に高齢者や障害のある方も含め、誰でも行えるよう制定された。

2026年4月14日

ラジオ体操の国際普及を目的として行われている活動は。

ブラジルなどの日系人コミュニティを中心に、海外での普及活動も行われている。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「腕を上下に伸ばす運動」の2回目の突き出し方向は。

1回目は真上に突き出し、2回目は真横に力強く突き出す。

2026年4月14日

心臓への負担を考慮し、ラジオ体操の最後に行う運動はどれか。

最後に呼吸を整え、心拍数を徐々に下げるために深呼吸を行う。

2026年4月14日

正しい「基本の姿勢」において、足の角度は何度が理想か。

かかとをつけ、つま先を約60度に開くのがラジオ体操の基本姿勢である。

2026年4月14日

ラジオ体操第1の「体を前におりまげる運動」で、指先はどこに触れるか。

弾みをつけて、できるだけ床やつま先に近づけるように深く曲げる。

2026年4月14日

1000万人ラジオ体操祭が初めて開催された場所は。

1962年に東京の明治神宮外苑競技場で第1回大会が開催された。

2026年4月14日

「腕を上下に伸ばす運動」で、腕を上に突き出した時に働く筋肉は。

肩を覆う三角筋が働き、腕を垂直に保持する。

2026年4月14日

ラジオ体操第2の「胸をそらす運動」での手のひらの向きは。

腕を斜め上に上げながら、手のひらを上に向けることで胸を大きく開く。

2026年4月14日